In einem ruhigen, doch intensiven Training zeigen Danny Arnold, Tänzer und Presenter und Barbara Klein(Sportphysiotherapeuten), wie sich der FLEXI-BAR® mit Yoga und Pilates kombinieren lässt.
Die unterschiedlichen Einheiten, sind sowohl für FLEXI-BAR® Einsteiger als auch für geübte Personen. Anhänger von Yoga und Pilates werden sicherlich neue Impulse durch den Zusatz des FLEXI-BAR® bekommen. Ein Trainingsgerät welches ursprünglich aus der Physiotherapie kommt. Wenn Sie das erste Mal mit dem FLEXI-BAR® trainieren, können / sollten sie vorher die Grundlage des FLEXI-BAR® im Kapitel ?Richtig Schwingen? auf dieser DVD erlernen.
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